Prostatitis Prävention: Wie man Entzündungen von Prostata vorbeugt

Prostatitis ist eine sehr häufige Krankheit, die die Lebensqualität des Patienten erheblich verringern kann. Aufgrund der Entwicklung der Krankheit kann ein Mann Probleme mit Macht beginnen, es entsteht Schmerzen und Urinieren. Angesichts des ziemlich komplexen und langfristigen Verarbeitungsprozesses der Krankheit wird die Prostatitis -Prävention zu einer echten Lösung, da die Krankheit sehr verhindern, dass sich die Beseitigung an ihrer Eliminierung beteiligt.

Die Gründe für die Entwicklung von Prostatitis

Diese Krankheit ist durch ein plötzliches Ereignis gekennzeichnet, aber dies bedeutet nicht, dass sie ohne Grund erscheint. Der Entwicklung einer Prostatitis geht ein ziemlich großer Zeitraum voraus, in dem das elterliche System der Männer negative Faktoren ausgesetzt ist.

Überlegen Sie, was die Entwicklung dieser Krankheit verursacht: Ursachen:

• langes Fehlen sexueller Aktivitäten;
• Sitzende Arbeit, passiver Lebensstil;
• Häufige Veränderung von Sexualpartnern;
• schlechte Ernährung, die zu einer Fehlfunktion von Stoffwechselprozessen führt;
• Verzögerung in Ejakulation und Ejakulation während der Beziehung;
• das Vorhandensein von Hämorrhoiden und häufiger Verstopfung;
• Infektiöse Verletzungen des Elternsystems für Eltern, sexuelle Übertragungskrankheiten;
• Alkoholmissbrauch, häufiger Rauch;
• reduziertes Immunitätsniveau;
• Die Verwendung von fettreichen, würzigen, würzigen und salzigen Lebensmitteln in übermäßigen Mengen.

Das rasbare Sexualleben kann auch die Entwicklung der Krankheit verursachen.

Darüber hinaus werden mehrere Berufe unterschieden, deren Vertreter der Entwicklung dieser Krankheit prädisponiert sind:

1. Die Mitarbeiter verbringen die meiste Zeit in der Sitzposition.
2. Mitarbeiter verschiedener Sektoren, die Aktivitäten unter Bedingungen mit hoher Luftfeuchtigkeit bei niedrigen Temperaturen führen.
3. Fahrer, die mehr als fünf Stunden am Tag verbringen. Wir sprechen über Lkw -Fahrer, Taxifahrer und so weiter.

Die Wahrscheinlichkeit, Prostatitis bei Treibern zu entwickeln, erreicht 95%. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass eine Person nicht nur zum größten Teil gefunden wird, sondern auch Zittern ausgesetzt ist. Für viele Fahrer werden bereits im Alter von 30 Jahren Prostatakrankheiten festgestellt.

Präventionsinstrumente

Männer, die einen aktiven Lebensstil führen, haben viel seltener Probleme mit der Prostata -Drüse.

Prostatitis als Ganzes ist gut zur Behandlung moderner Medizin bereitgestellt. Es wird jedoch viel einfacher sein, die Entwicklung dieser Krankheit zu verhindern, als sie zu behandeln. Dies ist auch für Patienten, die bereits von Prostatitis behandelt wurden, relevant, da die Krankheit einen Einfluss haben kann.

Die Grundlage für vorbeugende Maßnahmen ist ein gesunder Lebensstil in einem Komplex gemäß einigen einfachen Empfehlungen, die das Risiko einer Entwicklung dieser Störung verringern können.

Experten unterscheiden die drei wichtigsten Gründe für die Entwicklung von Prostatitis:

• infektiöse Schädigung des Körpers;
• stagnierende Prozesse im Beckenbereich;
• Unterkühlung.

Daher sollten vorbeugende Maßnahmen darauf abzielen, die Auswirkungen auf den Körper der oben genannten negativen Faktoren zu verhindern. Im Folgenden werden wir überlegen, wie sie Prostatitis vermeiden können.

Biologisch aktive Medikamente und Vitamine

Es gibt zahlreiche Medikamente, die die Entwicklung von Prostatitis verhindern sollen. Sie sollten jedoch nur nach dem Zweck des Spezialisten akzeptiert werden. Sehr oft verschreiben Ärzte folgende Medikamente für die Prostatitis -Prävention:

• Vitaminkomplexe;
• Biologisch aktive Zusatzstoffe;
• homöopathische Mittel;
• Kerzen für die Prävention von Prostatitis;
• Mineralkomplexe.

Die Grundlage der Prostatitisprävention ist die Anreicherung des Körpers mit nützlichen Substanzen. Aus diesem Grund sollten Vitamine nicht vernachlässigt werden. Besonders wichtig, um die Gesundheit der Prostata -Drüse aufrechtzuerhalten, sind Vitamine A, D, B6 und E. Normalisierung der Stoffwechselprozesse, sie tragen zur normalen Funktionsweise der endokrinen Drüsen bei.

Für das normale Funktionieren der Prostata -Drüse sind die folgenden Spurenelemente erforderlich:

• Selen;
• Magnesium;
• Zink;
• Eisen.

Jeder ist in speziellen Vitamin -Komplexen enthalten.

Eine gute Möglichkeit, Prostatitis zu verhindern, besteht darin, homöopathische Drogen einzunehmen. Diese Tabletten zur Prostatitisprävention sind nicht in der Lage, den Körper zu schädigen, aber gleichzeitig eliminieren sie die Entzündungsausbrüche effektiv und ermöglichen es dem Körper, Immunität gegen pathogene Bakterien zu entwickeln. Patienten mit einem geschwächten Elternsystem sind im Allgemeinen homöopathisch mit dem Gehalt an Aconitis und Beladonna -Extrakt hergestellt.

Beim ersten Verdacht der Entwicklung einer Prostatitis sollte ein Mann so schnell wie möglich einen Spezialisten kontaktieren. Die Automediation kann nur den Zustand des Patienten verschlimmern und die Entwicklung eines großen entzündlichen Prozesses zu einer schwerwiegenden Behandlung verursachen.

Übung

Sport ist die beste Prävention einer Krankheit. Alle Patienten, die einen sitzenden Lebensstil leiten, wird eine mäßige körperliche Aktivität gezeigt. Die folgenden Sportarten eignen sich hervorragend zur Prostatitis -Prävention:

• Klettern;
• Wettrennen;
• wandern;
• Sport Walk;
• Yoga;
• Sportspiele, die nicht mit Körperpflege oder schwerer körperlicher Aktivität zusammenhängen.

Es ist nicht möglich, eine zu schwere Ladung zu verwenden.

Wenn ein Mann keine Freizeit hat oder keine Zeit hat, um die oben genannten Sportdisziplinen zu besetzen, sollte er auf die individuellen Übungen für die Prävention von Prostatitis achten. Sie ermöglichen es uns, die Perineummuskeln zu stärken, die Durchblutung im Becken zu verbessern und die Entwicklung stagnierender Prozesse zu verhindern.

Eine ausgezeichnete Wahl zur Bekämpfung der Prostatitis ist Kegels Übungsmenge, die tatsächlich seit fast hundert Jahren verwendet wird, um diese Krankheit zu verhindern. Diese Übungen können nicht nur zur Vorbeugung von Prostatitis durchgeführt werden, sondern auch in Gegenwart einer chronischen Form dieser Störung.

Um spezielle Empfehlungen zu diesen Kursen zu erhalten, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Es wird eine vollständige Untersuchung des Patienten durchführen und die am besten geeigneten Übungsausfälle ermitteln, um Prostatitis zu verhindern. Sie können sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio durchgeführt werden, was auf die Verwendung spezieller Sportschalen hinweist.

Die Prinzipien der therapeutischen Ernährung

Fischgerichte sollten in der Ernährung jeder Prostatitis vorhanden sein.

Eines der Grundprinzipien der Prostatitis -Prävention zu Hause ist eine ausgewogene Ernährung. Die tägliche Diät sollte die folgenden Produkte umfassen:

• Obst und Gemüse;
• Fleisch mit niedrigem Fettgehalt;
• Fisch und Meeresfrüchte;
• Hühnereier;
• Hülsenfrüchte;
• Brot mit Kleie;
• Walnüsse;
• Haferbrei.

Das Essen darf nicht vernachlässigt werden. Tatsache ist, dass gesalzene Produkte dazu beitragen, eine große Menge Flüssigkeit im Körper aufrechtzuerhalten, was auf die Menge an hergestelltem Urin zurückzuführen ist.

Die tägliche Ernährung des Patienten sollte nur wenige Produkte mit einem hohen Cholesterinspiegel enthalten. Andernfalls ist die Entwicklung der Atherosklerose der Blutgefäße möglich. Großer Cholesterinspiegel ist in den folgenden Produkten enthalten:

• Fettsauce;
• Tieröl;
• Salo;
• gekochte und geräucherte Wurst;
• SDBA, einige Arten von Keksen und Kuchen.

Häufige Verstopfung kann aufgrund der Kompression des Organs mit Harthocker eine Entzündung der Prostata -Drüse verursachen. Um dies zu vermeiden, sollten Sie so viele Gemüsefasern wie möglich in die tägliche Ernährung einbeziehen und Obst und Gemüse konsumieren. Brei und Kefir helfen dabei, die Arbeit des Darms zu normalisieren.

Patienten mit einer Veranlagung für die Entwicklung einer Prostatitis sollten geringfügige Fische und mögliches Fettfleisch verwenden. Es ist besser, ein paar Hühnchen, Kaninchen oder Fischen zu bevorzugen. Wir empfehlen eine ähnliche Kochoption für Gemüse.

Lebensmittel sollten maximal gemeinnützige Substanzen enthalten. Am nützlichsten für die Prostata sind die folgenden Trackelemente:

1. Eisen. In großen Mengen sind sie in Äpfeln, Dill und Leber enthalten.
2. Zink. Anwesend in Walnüssen, Meeresfrüchten, Hülsenfrüchten.
3. Magnesium. Inhalt in Getreidekleie, Anakardi, Buchweizen, Mandeln, Soja, Reis, Hühnereiern, Haferflocken, Kakao und Spinatpulver.
4. Selen. Enthält Walnüsse und Meeresfrüchte, Mais, Kohl und gekochte Eier.

Die Rolle des regulären Sexuallebens

Das Leben intimes Leben verringert das Risiko einer Prostatitis erheblich.

Ein erwachsener Mann muss nur regelmäßig Geschlechtsverkehr haben. Mit diesem Ansatz können Sie die Entzündung der Prostata und die Entwicklung der Stagnation im Becken loswerden.

Wir sprechen jedoch über regelmäßigen Sex mit einem normalen Partner. Eine häufige Veränderung der Sexualpartner kann die Situation nur verschlimmern. Tatsache ist, dass sich die Mikroflora der Vagina jeder Frau unterscheidet, was in der Prostata -Drüse einen entzündlichen Prozess verursachen kann.

Das absolute Fehlen sexueller Aktivität wird noch gefährlicher sein, wenn eine Ansammlung geheimer und lauter Produkte im Prozess der Ejakulation im Organ auftritt. Darüber hinaus tritt bei Ejakulation eine starke Kontraktion der Beckenmuskeln auf, da normaler Geschlecht der Schlüssel zur männlichen Gesundheit ist.

Auf Masturbation

Wenn ein Mann keinen ständigen Partner hat und kein aktives Sexualleben führt, wird diese Situation durch die Entwicklung des entzündlichen Prozesses in der Prostata umrahmt. Masturbation wird dazu beitragen, dieses Problem zu lösen, was eine gute Prävention stagnierender Prozesse darstellt.

Ärzte empfehlen den Patienten, dass Patienten regelmäßig masturbieren, was dazu beiträgt, das Blut im Körper des Körpers zu beschleunigen und die Stagnation des Geheimnisses der Drüse zu verhindern. Für die normale Funktion des Organs ist 2-3 Ejakulation pro Woche ausreichend.

Masturbation kann den vollen Geschlechtsverkehr nicht ersetzen. Im letzteren Fall ist eine stärkere Kontraktion der Beckenmuskeln garantiert, dessen Ergebnis das Blut besser ausgesetzt ist.

Traditionelle Medizin

Der Hauptassistent im Kampf gegen männliche Störungen sind die Grüns der Petersilie.

Beliebte Rezepte können nicht nur zur Vorbeugung, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis verwendet werden. Bei einer korrekten Vorbereitung beeinflussen diese Produkte sanft das Prostatagewebe, verbessern die Durchblutung und verhindern die Entwicklung stagnierender Prozesse.

Trotz der Tatsache, dass beliebte Heilmittel größtenteils keine Kontraindikationen haben, sollten nicht ohne Konsultation eines Arztes akzeptiert werden. Tatsache ist, dass das Auto -Medium Komplikationen verursachen kann, die bereits sehr schwer zu beseitigen sein werden. Tatsächlich sind nicht alle Volksmittel absolut harmlos.

Ein hervorragendes Mittel zur Verhinderung der Entzündung der Prostata -Drüse sind Kürbissamen. Darüber hinaus wird ihr positiver Einfluss von den Vertretern der offiziellen Medizin bestätigt. Um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, reicht es aus, 25 bis 30 Samen pro Tag zu essen. Ein gutes Mittel ist auch zerkleinerte Samen, gemischt mit Honig.

Andere vorbeugende Mittel sind:

• Wurzel;
• Petersilie;
• Birnenblatt;
• Tee mit Honig;
• Zwiebel;
• Propolis;
• rote Wurzel;
• Kastanien.

Für die tatsächliche Vorbeugung von Prostatitis müssen beliebte Heilmittel zunächst einen Spezialisten über die Rezepte, Dosierungen und einen Behandlungsverlauf konsultieren.

Ein Besuch im Badezimmer

Badezimmerverfahren tragen zur guten Erwärmung des Körpers bei, wodurch Sie den Blutfluss erhöhen können. Infolgedessen gibt es im Körper eine aktive Zirkulation von Lymphe und Blut, eine Zunahme der Stoffwechselprozesse wird beobachtet. In der Regel wird dem Patienten gleichzeitig mit Physiotherapie -Verfahren dem Patienten empfohlen.

Die hervorragende Vorbeugung von Prostatitis zu Hause ist die Erwärmung der Beine. Kann täglich durchgeführt werden. Nach dem Erhitzen sollten die Beine heiß sein.

Ein Besuch im Badezimmer wird nicht nur zu Präventionszwecken, sondern auch zur Behandlung von Prostatitis gezeigt. Gleichzeitig ist es strengstens verboten, das türkische Bad für Patienten mit Verschärfung dieser Krankheit zu besuchen, da sich der Entzündungsprozess in diesem Fall verschärft. Bei chronischer Prostatitis, die sich in einem Remissionszustand befindet, darf es Badezimmerverfahren ermöglichen.

Unabhängig davon muss es beim Schwimmen im Loch gesagt werden. Trotz aller therapeutischen Wirkung ist dieses Verfahren keine gute Vorbeugung von Prostatitis. Darüber hinaus kann es in chronischer Form zum Narren der Krankheit führen.

Um Prostatitis zu verhindern, ist daher ein integrierter Ansatz erforderlich. Gleichzeitig ist es nicht so schwierig, die Entwicklung dieser Krankheit zu vermeiden: Es reicht nur aus, einen gesunden Lebensstil zu leiten und die Gesundheit zu überwachen.